Cum să previi osteoartrita și durerile articulare prin exerciții fizice adecvate
Osteoartrita poate fi o afecțiune dificilă și dureroasă, afectând mobilitatea și bucuria de a face lucruri simple, de zi cu zi. Vestea bună este că o rutină de exerciții adaptate și ușor de realizat poate fi cheia pentru a ne păstra articulațiile sănătoase, reducând semnificativ riscul durerilor și de limitare a mișcărilor. Cu câteva minute pe zi […]