Apneea în somn: Ce este, cum se manifestă și ce poți face ca să dormi mai bine
Ce este apneea în somn? Apneea în somn este o tulburare comună și serioasă care determină oprirea respirației în mod repetat în timpul somnului. Fie din cauza unei blocări a căilor […]
Hipertensiunea arterială este un pericol tăcut pentru sănătatea ta!
Hipertensiunea arterială reprezintă creșterea tensiunii arteriale, respectiv creșterea presiunii sistolice ≥ 140 mm Hg și/sau a presiunii diastolice ≥ 90 mm Hg. Severitatea hipertensiunii se împarte în 3 stadii, […]
Cum influențează alimentația din perioada postului echilibrul hormonilor!
În această perioadă, mulți dintre noi adoptăm un regim alimentar mai ușor, bazat pe legume, cereale și leguminoase, cu scopul de a înlocui alimentele de origine animală. Deși acest tip […]
Importanța expunerii la soare și a vitaminelor
După o iarnă lungă, organismul nostru resimte lipsa soarelui și a vitaminelor esențiale, ceea ce poate duce la oboseală, lipsă de energie și un sistem imunitar slăbit. Primăvara este momentul […]
Cât de bine îți cunoști inima?
De Valentine’s Day, inimile bat mai tare din iubire, dar ce se întâmplă atunci când inima ta bate prea încet? Un puls mic și o tensiune arterială scăzută pot fi […]
Oboseala în sezonul rece: Posibile cauze endocrine
Te simți epuizat, chiar dacă dormi suficient? Diminețile sunt tot mai grele, iar energia pare să te părăsească mult prea repede? Nu e doar vremea rece de vină. Uneori, oboseala […]
Cum afectează frigul articulațiile și cum putem reduce durerile articulare în sezonul rece?
Iarna aduce o serie de provocări, iar pentru multe persoane, una dintre acestea este durerea articulară. Dacă ai observat că articulațiile tale dor mai mult în sezonul rece sau vrei […]
Frica de spații închise, cum să depășești frica de CT!
Pentru mulți oameni, ideea de a face o investigație imagistică precum CT-ul poate stârni o anxietate intensă. Frica de spații închise (claustrofobia) este una dintre cele mai frecvente bariere care […]